炎炎夏日，近走大嶼山石澗水澇漕，浸水之餘，也來幾幅及攝影。
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遊畢礦洞及避難所後，繼續往北走，參觀近年漸趨冷門和差不多荒廢的幾個景點。看完後不禁唏噓，再過幾年，勝景可要「退耕還林」矣。
一行人到廣東河源以南的秋香江、馬鞍山，及惠東的梁化遊玩；單車以外，也來攀山。
早前替本港著名運動雜誌 Sportsoho 做了四集節目，介紹義工參與興建本港幾條越野單車路線的前因後果，希望大家踩車之餘，認識多一點單車運動，多多支持本地單車運動發展。
早年探過幾次蓮麻坑礦洞，今次以單車代步，無懼連日大雨，遊走洞外的礦場及建築物。
南昆山國家森林公園有廣布幾個山頭的桔場、水庫、水電站、漂流水道，當中不乏土路穿插其中。
黃昏沿青衣自然徑上山，速寫一張。
Mount Olomana 位於夏威夷 Oahu 島的東北岸，由三個山峰組成。第一個峰是最高的山峰，高 501 米，第二及第三個山峰稍矮。起步即進入密林，不久會見到三幢荒廢建築物。建築物內有破爛的抽水泵及水管。建築物沒有特色，於是繼續上山。
