除了圖文遊記外，亦以聲音介紹近期在廣東粵北淺遊深探的幾個溶洞！
海拔 5 千米的 5 個湖 — Gokyo 喜馬拉雅山 EBC（6）：準備及裝備
長洲西園越野單車嘉年華 2016
香港健美及運動體適能錦標賽
石潭紅旗渠 — 陽山清遠單車遊
2016 南非 Cape Epic（3）訓練及器材
2016 南非 Cape Epic（1）Prologue 至 Stage 3
從 Biopace 到橢圓片 — AbsoluteBLACK Oval chainring 測試（上）
遊廢棄鐵路 + 公路 — 舊京廣鐵路、梅樂公路、桂坑尾瑤寨
「捐窿捐罅」遊粵北（上）：核戰避難所、鐵礦洞、鐘乳洞
開山掘路 — FF Cup 越野單車比賽 + 掘路後記
蒙古草原單車行 HD
開山掘路 — 天門（新元朗仔）越野單車徑
梁化、古田快車下山團
Mount Olomana Hike — 夏威夷 +3 危險的行山徑
開山掘路 — 田夫仔北、天門至永吉橋下山路
連平「九連山」越野單車行
蛇年韶關越野單車遊礦洞 + 冰川
復活節大小金門吃喝玩樂單車遊（2017 年 remaster 版本）
運動及比賽
Articles
未開發的溶洞大多數沒有名字，一般以環境或特色命名，顧名思義，「青竹蛇洞」裏當然有青竹蛇。
聯同國內探險隊前往粵北秤架舊金礦「黃金洞」探險。
除了圖文紀實，不妨看看陽山溶洞探險的影片。
廣東陽山有一個掌故：村後有清泉湧出，泉水清澈，冬暖夏涼……經村民帶路，深入深山，往傳聞有九層、洞底是地下河的溶洞探險！
兩天的溶洞探險，第一天探索漁水村溶洞，裏面有延伸四公里的地下河。
除了早前介紹的幾條越野路線，南昆山不單還有其他山路，更可以深山夜行。
走完粵漢鐵路，再從粵北高聳山嶺往湖南，遊覽梯田、鎢礦後，重遊梅樂公路。
